ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」

お問い合わせはこちら

LINEからお問い合わせはこちら

HP

当院のコンセプト

ピックアップ記事

  1. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  2. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  3. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  4. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  5. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

関連記事

  1. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから

    こんにちは😊今回は、下腹部が弱くなることによる、腰背部の負担に…

  2. 体幹・背

    修復:「腰」を伸ばしたいなら肋骨を動かす!

    こんにちは😊段々気温が下がってきましたね🍂落ち葉掃きが忙しくな…

  3. 体幹・背

    13:ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化(腰方形筋)

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは😊今回は…

  4. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策

    こんにちは😊今回は、股関節内旋位に入ってしまう要因、内旋を改善…

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
  2. 姿勢

    17:背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】
  3. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
  4. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる
  5. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法
PAGE TOP