2020年 9月

  1. 未分類

    2020.9.8 ご報告

    こんにちは！まだまだ・・・暑いですね〜ヾ(*´∀｀*)ﾉお店を休ませて頂き2週間が経ちまして、身体のほうもだいぶ元に戻ってきました！術後…

  1. 食

    糖質をどんな食材でとるか？

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

  3. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  4. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  5. ご質問

    Q & A：腹横筋を働かせながら歩く
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