2020年 8月

  1. 未分類

    お知らせ

    こんにちは！本日は、お知らせ投稿です(●´ー｀●)♪暑さ、まだまだ続きますね。いかがお過ごしでしょうか？熱中症は大丈…

  1. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！

  2. 体幹・背

    身体創り：胸椎と腰椎の可動域を広げる

  3. 修復

    修復：腕が上がらない・上げると肩外側が痛む

  4. 痺れ

    ２０：ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】

  5. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」
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