1. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

    1.再び、筋膜来たる!前回の筋膜投稿如何だったでしょうか。今回は前回の補足として書きたくて、「筋膜」またまた書かせて頂きます。なぜこんなに筋膜の事を書くかと言いますと。お客様に、どこの筋肉が硬いですか?とご質問を受けますが、その際に曖昧なお答えになることが多々あるんです。なぜなら、ここが硬い、でもそこだけではなく筋膜で繋がりここもここも硬い、ここも関…

  2. デイリー

    2018.10.13 リーダー

    もう流石に・・暑くならないですよね?秋でいいんですよね?と思う10月です。最近めっきり解剖生理運動学とお友達でして。ただ読んでいるだけより、伝え…

  3. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

    1.筋膜が無ければそもそも動けない硬い、動きが悪い、痛い。これまで筋肉をなんとかしようと頑張ってこられていますか?でも良くならない?それなら…

  4. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

    今回は、痛み違和感の原因追求について話しております。股関節の詰まり感、筋肉のツッパリ、動きによって姿勢に…

  5. 股関節

    股関節が詰まる感覚をなんとかしたい・・・自転車ver.ー股関節かと思いきや首だった話ー

    0.からだのこと、どれくらい知っていますか?今回は股関節の詰まり感、です。結構いらっしゃるんですよね、股関節の違和感で悩まれている方。股関節…

  6. デイリー

    2018.10.2 自分への責任

    今日はお休みでしたので、一日中家で本ばかり読んで色々作って仕事せず、ぐーたらな1日でした。気づけば外は真っ暗(゚Д゚≡゚Д゚)明日の…

  7. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった!時に行うセルフメンテナンス

    台風大丈夫でしょうか?東京は今かなり暴風雨です。どうかお気をつけください。今回は久しぶりの通常動画になります。内容は…

  8. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?

    1.肩は腰と繋がっている腰なのに肩?そう思われるかもしれません。ですが、腰を全く触っていないにも関わらず、肩関節周辺の筋肉を緩ませるだけで腰の張り、硬さ…

  9. デイリー

    2018.9.23 今、出来ることを

    三連休の中日、です。秋は祝日が多いですね。全然関係ないですが、最近発芽玄米を試しています。炊き方をもっと工夫したら美味しいんですかね…

  10. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

    1.ハムストリングスという筋肉について座り続けていても、立ち続けていても、太もも裏側、膝裏側、伸びにくくなりますね。前かがみになると、太ももの裏側、結構…

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  3. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった!時に行うセルフメンテナンス
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    大腰筋を緩める前にした方がいいこと
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