2020年 3月

  1. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆

    こんにちは！前回のセルフケア５選は如何だったでしょうか？身体、動き始めてきたでしょうか？(*˘︶˘*)あくまでこれは、使…

  2. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆

    こんにちは！お身体の調子は如何でしょうか？？もう三月ですねー。blog・・・、とてもご無沙汰になってしまいましたーーーー…

  1. ライブ資料

    LIVE資料：首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回

  2. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

  3. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？

  4. 修復

    修復：「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を

  5. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。
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