2023年 5月

  1. 股関節

    ライブ資料：膝関節負担軽減のための股関節強化

    お問い合わせはこちらLINEからお問い合わせはこちらHP当院のコンセプ…

  2. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

    …

  1. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

  2. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまで…

  3. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

  4. 姿勢

    １７：背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

  5. デイリー

    daily note：「教えること」「教えを受けること」
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