2023年 4月

  1. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。
  2. 修復

    施術note(修復):朝の起き上がり腰痛
  3. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
  4. セルフメンテナンス

    dailynote:長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…
  5. ライブ資料

    LIVE資料:首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回
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