2019年 8月

  1. セルフメンテナンス

    肩、動かせていますか?

    こんばんは。腕、手、使えば硬くもなるけれど、使わなくても硬くなるもんです。筋肉は、とても繊細なんですね。お腹が空くの…

  2. 未分類

    ブログについて

    こんばんは。夜、もう少し涼しくなって欲しいですねーヾ(*´∀`*)ノブログ、ですが。何やら不具合が起きているようなの…

  3. 肩を日頃から緩めておくためのセルフケア

    こんばんは。暑い、のか、涼しいのか(*´▽`*)もうすぐ夏も終わりですね。如何お過ごしでしょうか。私は、先週と、今週…

  4. 未分類

    ブログ、復活致しましたm(_ _)m

    こんばんは!如何お過ごしでしょうか?(*´▽`*)・・・ブログ、復活致しました〜m(_ _)mブ…

  1. 未分類

    【お知らせ】通知機能が働かなくなってます
  2. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
  3. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
  4. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
  5. 体幹・背

    身体創り:下腹部を引き上げる
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