股関節

  1. 施術ノート:右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

    こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み+その痛みが起きにくい身体創りです🤔1.ストレッチ時に痛みが起きるこのストレッチの時に伸…

  2. 施術ノート:ゴルフ後に右股関節が痛くなる

    お問い合わせはこちらLINEからお問い合わせはこちらHP当院のコンセプト…

  3. 股関節の詰まり感、なんとかならないの!?

    0.股関節の詰まり感へのアプローチご要望は多いです股関節の詰まり感への施術のご要望はかなりありまして。ただ、「詰まってる感じがして」との言葉と、どう詰ま…

  1. 体幹・背

    身体創り:股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法
  2. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
  3. 筋肉連動

    dailynote:「首が前に出ているテニス部員」
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか?
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