2023年 1月

  1. 修復

    修復:膝の曲がりやすさ改善
  2. 糖質をどんな食材でとるか?
  3. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策
  4. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因!?
  5. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで?
PAGE TOP