2023年 1月

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料
  2. 姿勢

    身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. 3:つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に!?
  4. 体幹・背

    12:乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
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