呼吸

  1. ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性

    この投稿は５分でサクッと読める投稿です♪こんにちは☺️今回は、呼吸と肋骨の柔軟性低下についてです✨呼吸には横隔膜の働きも重要なのですが、…

  1. 修復

    施術ノート：習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

  3. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩めるケア５選☆

  4. 頭痛

    ２１：筋肉由来の頭痛【痛み改善】

  5. 肩

    １５：肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目の不具合［肩凝り解消］
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