2023年 3月

  1. セルフメンテナンス

    3.31「首凝り・首の動き改善のための自宅ケア&姿勢改善」Live資料

    …

  2. ライブ資料

    2023.3.17ライブ資料：首の筋について

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  1. 姿勢

    ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

  2. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

  3. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る

  4. 未分類

    2019.10.13 台風、その後大丈夫でしょうか？

  5. 未分類

    ２０１９年も一年間ありがとうございました！
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