2023年 3月

  1. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
  2. セルフメンテナンス

    修復:「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー
  3. 股関節

    股関節が詰まる感覚をなんとかしたい・・・自転車ver.ー股関節かと思いきや首だっ…
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法
  5. セルフメンテナンス

    dailynote:長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…
PAGE TOP