2022年 11月

  1. 未分類

    11.13Live資料

  2. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

    2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた書籍も載せてありますのでご参考になさってください✨24股…

  1. 体幹・背

    13:ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化(腰方形筋)
  2. ライブ資料

    8.11LIVE:肩・首を快適にする為の二頭筋&三頭筋ケア
  3. 未分類

    2020.9.8 ご報告
  4. デイリー

    dailynote:佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!
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