2019年 10月

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    2019.10.13 台風、その後大丈夫でしょうか？

    こんにちは！昨日の台風、凄かったですね。影響、皆様どの程度あったでしょうか。お身体に何もなければ勿論良いですし、家屋やその他も大丈夫だと…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

  2. セルフメンテナンス

    身体創り：ストレッチ効果を最大化する

  3. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  4. 姿勢

    施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

  5. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です
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