2019年 10月

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    2019.10.13 台風、その後大丈夫でしょうか?

    こんにちは!昨日の台風、凄かったですね。影響、皆様どの程度あったでしょうか。お身体に何もなければ勿論良いですし、家屋やその他も大丈夫だと…

  1. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる
  3. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー
  4. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
  5. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの?…
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