2024年 2月

  1. からだの感覚の話

    02:痛み・違和感は「からだからのサイン」と思う訳

    この投稿は3分でお読み頂ける文量です💕☝️こちらからブログ更新通知を受け取れます♪こんにちは。今回は、感覚面の話を少しできればと思っています…

  2. デイリー

    01:身体を望む状態に変え続けている方の話です

    ☝️こちらからブログ更新通知を受け取れます♪こんにちは😊最近、また単発の動画にて身体創りについてより沢山お伝えする頻度を増やすことが出来てとても…

  1. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法
  2. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  3. 修復

    修復:「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を
  4. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも?
  5. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
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