セルフメンテナンス
2022.02.3
⇨腓返り,こむら返り,足がつる,就寝中,腸腰筋,大腰筋,腹横筋,血流,ハムストリング,股関節硬い,腹部の硬さ,筋肉の柔軟性
施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
1.動作、使い方で使われる筋肉は異なりますデスクワーク、と言っても…
筋肉連動
こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書い…
こんばんは!本日は、ガニ股…
体幹・背
こんにちは😊今回は、先日のYouTubeライブで頂いたコメント…
こんにちは😊今回は、腹筋群と大臀筋の運動連鎖について書いていき…
修復
こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み+その…
*仕事* 全身筋肉・筋膜・組織調整。作業療法士。小児セラピスト。 *好きなこと* 身体の構造や仕組みの探究。 それを「だから人の身体はこう動くのか」など感覚的だったことを繋げて統合していくこと。 それを文字にしているのがInstagramやブログです。 探究、研究することなど知らないことを知れることは楽しい。 *他* 風が通る自然の中。人の考え。 変化。成長。考えること。哲学。 面白い子ども達❤︎。 子どもの発達。音楽。 食べること。 ゆっくり時間を感じること。 運動。スポーツ。トレーニング。 その他色々。
http://seitaiin-hanaha.com/
2022.06.22
こんにちは😊今回は、以前神経絞扼による痺れについて書きましたが、その中で…
2022.06.1
こんにちは😊今回は、股関節周囲の末梢神経絞扼による痺れです。0.痺れ…
2022.04.5
こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝…
2022.04.2
こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み+その痛みが起き…
2022.03.29
こんばんは😊前回、上肢の重さと肩こりの関係性の投稿を書きました。今回は、…
2023.01.29
…
2023.01.14
2022.11.13
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2022.11.8
2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた…
2022.10.29
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2022.10.21
こんにちは😊今日は久しぶりに大腰筋です🙋♀️以前大腰筋について…
2022.10.15
こんにちは😊今回は、施術note⇨朝起床時に感じる腰の痛み、についてです…
2022.10.12
こんにちは😊今回は、腰背部の硬くなりやすい箇所を2ヶ所書いていきます🙋…
2022.10.5
こんにちは😊段々気温が下がってきましたね🍂落ち葉掃きが忙しくなってきた今…
2022.10.4
こんにちは😊お久しぶりの投稿となりました!秋ですねーー。…
施術ノート
姿勢
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