施術ノート，足，足の柔軟性

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

    https://youtu.be/PPPhM42a6OIhttps://youtu.be…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！

  2. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  3. 未分類

    11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ

  4. 発達・子ども

    不器用な子の鉛筆操作が上手になる秘訣

  5. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP
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