⇨腓返り，こむら返り，足がつる，就寝中，腸腰筋，大腰筋，腹横筋，血流，ハムストリング，股関節硬い

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

    https://youtu.be/PPPhM42a6OIhttps://youtu.be…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか？

  2. 肩

    脱＊肩コリ

  3. セルフメンテナンス

    修復：この動き、できますか？

  4. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス②ー棘上筋編ー

  5. 未分類

    はじめまして
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