膝抱えブリッジ

ピックアップ記事

  1. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  2. あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  5. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー

当院の施術メニュー

カレンダー

2024年2月
« 10月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
26272829  

最近の記事

アーカイブ

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料
  2. 頭部・首

    16:後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
  3. 姿勢

    17:背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】
  4. 頭痛

    21:筋肉由来の頭痛【痛み改善】
  5. 体幹・背

    動画133:僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP
PAGE TOP