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  1. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  2. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  3. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  4. 施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  5. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

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  1. ライブ資料

    LIVE資料:ハムストリングスをケアして腰痛改善対策
  2. 施術ノート

    施術ノート:「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」
  3. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?
  4. 修復

    施術note(修復):朝の起き上がり腰痛
  5. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る
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