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  1. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  2. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  3. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  4. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  5. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

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  1. 未分類

    はじめまして
  2. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
  3. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:「スムーズに歩行できる様に②」「腰の鉄板の様な硬さ②」
  5. 修復

    施術ノート:お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった
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