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2023.2.12胸郭ストレッチ資料

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  2. 01:身体を望む状態に変え続けている方の話です
  3. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  4. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
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  1. 姿勢

    姿勢と手操作の関係 ー肩の力が抜ければ手はよく動くー
  2. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる!?
  3. 玄米より白米の方が良いらしい?
  4. セルフメンテナンス

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  5. デイリー

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