筋肉均衡

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  2. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  3. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  4. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  5. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

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  1. 姿勢

    施術ノート:【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例
  2. 施術ノート

    施術ノート:「右肩甲骨上部の重さ」「腰背部の重さ」
  3. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった!時の、 腰のセルフメンテナンス方法
  4. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・!!
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか
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