22221236

ピックアップ記事

  1. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  2. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. 残すは、首のみ!ラスボスを如何にして攻略するか⁉︎スマホ首も一撃させる方法
  5. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

カレンダー

2022年12月
« 11月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

おすすめ記事

最近の記事

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな
  2. 体幹・背

    身体創り:胸椎と腰椎の可動域を広げる
  3. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて!
  5. 体幹・背

    修復:腰の張り感と胸腰筋膜
PAGE TOP