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  3. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  4. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  5. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

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  1. 施術ノート

    施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
  2. 姿勢

    8:コア筋が働き易くなる為の「足指力」
  3. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  4. ライブ資料

    5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」
  5. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
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