二頭筋つまむ

ピックアップ記事

  1. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  2. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  3. 施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
  4. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  5. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

当院の施術メニュー

カレンダー

2024年7月
« 10月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    13:ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化(腰方形筋)
  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート:首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
  3. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩めるケア5選☆
  4. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる!鍛える筋肉と筋力アップ方法
  5. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法
PAGE TOP