体幹・背

同じ姿勢が続き固まってしまった!時の、 腰のセルフメンテナンス方法

こんばんは。

 

今年も残り一ヶ月となりましたね!

原付での移動は・・・かなーり、、寒くなってきました。が、着込んでまだまだ大丈夫ですヾ(*´∀`*)ノ

これから冬本番に向けて、

大丈夫でしょうか??

 

今回は、

同じ姿勢が続き固まってしまった!時の、

腰のセルフメンテナンス方法

です。

 

※これは、長年の硬さではなく、

その日固まった筋肉をケアする方法になります。

痛みが続いている方や、普段腰をダイナミックに動かすことがない方は

無理せず、はじめはゆっくりから、少なく、

行ってください。

身体に違和感が内容でしたら増やしていってください。

 

年末年始のご予約も只今お受けしております!

12月は土日ほぼ開けておりますので土日ご希望の方はこの機会に是非どうぞ。

年内は12月30日まで開けます♪

ご予約のご連絡はお早めに(●´ω`●)ゞ

 

To.ご来院頂いているお客様

先のスケジュールまで出させて頂いておりますが、少し、営業日増やしております(●´ω`●)ゞ

追加日↓

12月15日(日)

12月29日(日)

こちらも皆様にご協力頂いている分、皆様のご都合に合わせられる様調整させて頂きます。難しいこともありますが、ご提案下さい。(新規の方はカレンダー内の営業日からご選択下さい)

 

fumi

お知らせ

長引く肩こり、首の痛み、腰痛 、取れない硬さや張り感は当院にお任せ下さい。根元から緩ませますよ!

からだの違和感・重だるさ・快適なお身体をキープする定期的なメンテナンスもご相談下さいませ。

お問い合わせは整体院華羽まで

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