2023年 1月

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

    …

  2. 未分類

    2023.1.14LIVE資料

    …

  1. 修復

    修復：腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない（烏口腕筋）

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？

  3. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について

  4. 修復

    修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー

  5. 肩

    肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
PAGE TOP