2020年 3月

  1. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩めるケア5選☆

    こんにちは!前回のセルフケア5選は如何だったでしょうか?身体、動き始めてきたでしょうか?(*˘︶˘*)あくまでこれは、使…

  2. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆

    こんにちは!お身体の調子は如何でしょうか??もう三月ですねー。blog・・・、とてもご無沙汰になってしまいましたーーーー…

  1. ライブ資料

    2023.3.17ライブ資料:首の筋について
  2. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  3. 痺れ

    14:起床時の手先の痺れ
  4. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  5. 姿勢

    力が抜ける姿勢を作る ーこちらの方が簡単かもー
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