2020年 3月

  1. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩めるケア5選☆

    こんにちは!前回のセルフケア5選は如何だったでしょうか?身体、動き始めてきたでしょうか?(*˘︶˘*)あくまでこれは、使…

  2. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆

    こんにちは!お身体の調子は如何でしょうか??もう三月ですねー。blog・・・、とてもご無沙汰になってしまいましたーーーー…

  1. 修復

    修復:腕を上げると腕前側が痛い・腕を後に回せない(烏口腕筋)
  2. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜!
  3. 未分類

    はじめまして
  4. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー
  5. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
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