2023年 8月

1. 

   痺れ

   2023.08.30

   １４：起床時の手先の痺れ

   この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️最近下肢が多かったので、今回は手に関する投稿です。１．痺れの箇所による要因の違…

2. 

   体幹・背

   2023.08.28

   １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

   この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは😊今回は、ふくらはぎの張りです✨１．ふくらはぎが張る要因肋骨や内臓の位置から前方は骨の支え…

3. 

   体幹・背

   2023.08.23

   １２：乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」

   この投稿は３分で読める投稿です✨こんにちは😊今回の内容は、先日の連休後のお客さまによく見られた状態で、乗り物移動後に起こ…

4. 

   腰

   2023.08.21

   １１：腰の張り感根本解決「浮指編」

   この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは😊腰の張りを感じる背景には様々な要因があるのですが、その一つでもある「浮指」について今回書いていき…

5. 

   足

   2023.08.20

   １０：膝下横の痛みを無くすには

   この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、この場所の痛みです☟腓骨の下辺り。この場所が痛くな…

6. 

   セルフメンテナンス

   2023.08.16

   ９：５年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択

   この投稿は３分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、５年後の身体を自身でコントロールするには何が必要なのだろうか、と思い、痛みに対する「ベ…

7. 

   姿勢

   2023.08.12

   ８：コア筋が働き易くなる為の「足指力」

   この投稿は身体の”もっと”を実現する為の、5分で読める投稿です♪こんにちは☺️今回は、背骨を支える体幹のコア筋と足指で床を掴む力との深い関係…

8. 

   ライブ資料

   2023.08.11

   8.11LIVE：肩・首を快適にする為の二頭筋&三頭筋ケア

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9. 

   肩

   2023.08.4

   ７：肩甲骨周り、どこからケアする？

   この投稿は３分でサクッと読める投稿です✨こんにちは☺️今回は先日のLiveも加味した内容の投稿です✨肩・背中のその後調子は如何でしょうか？…