ライブ資料

  1. 7.7ライブ資料:股関節&膝関節の痛みと大腿四頭筋

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  2. LIVE資料:ハムストリングスをケアして腰痛改善対策

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  1. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる
  2. 身体創り:肩関節前面の構造と緩めポイントなど
  3. 修復

    修復:首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
  4. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。
  5. 脱*肩コリ
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