未分類
2022.11.13
…
股関節
2022.11.8
2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた書籍も載せてありますのでご参考になさってください✨２４股…
頭部・首
体幹・背
ライブ資料
肩
Copyright © からだについて知りたいブログ All rights reserved.
取り急ぎ・・セルフケア動画二本です！
１６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP
2023.2.12胸郭ストレッチ資料
肩を日頃から緩めておくためのセルフケア
