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新しいメニュー「脱力整体(略)」を作りました🎶
はじめに、これをお読み頂いているあなたに"感じて”ほしいことがあります。ぜひ、座って、気持ちが落ち着ける状態を作って頂き、この先を読んでみてください。今、あなたは座っています。お尻が椅子に触れている感覚を感じることが出来ます。足が床についている感覚も感じることができます。背中が背もたれに触れている感覚も感じることができます。…
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23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
この投稿は5分で読める投稿です✨☝️こちらからブログ更新通知を受け取れます♪こんにちは☺️今回は、触れた時に感じる「硬さ」がなぜ起こ…
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22:なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。
この投稿は8分で読める投稿です✨こんにちは😊今回は概念的な話になりますが、自分自身もそうですが、身体の変化を感じ始めて変わる良い循環が出来るまでしば…
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