2023年 2月

  1. 修復

    施術ノート:右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る
  2. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい!
  4. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る
  5. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は?ー解説編ー
PAGE TOP