2023年 2月

  1. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

    …

  1. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  2. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛

  3. 身体創り

    ２２：なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。

  4. 体幹・背

    身体創り：腹筋群を強化するなら大臀筋も連鎖し動かすべし！

  5. 肩

    １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み）
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