2023年 2月

  1. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

    …

  1. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から！？

  2. 肩

    足に力が入らないpart.②ー前鋸筋編ー

  3. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

  4. 太もも・ふくらはぎ

    肩甲骨を下げるpart.② 肩こりのテッパン、僧帽筋はふくらはぎを緩ませるべし…

  5. 肩

    肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません
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