からだの感覚の話

  1. 02：痛み・違和感は「からだからのサイン」と思う訳

    この投稿は３分でお読み頂ける文量です💕☝️こちらからブログ更新通知を受け取れます♪こんにちは。今回は、感覚面の話を少しできればと思っています…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

  2. 肩

    五十肩（症状と治療経過）

  3. 体幹・背

    修復：肩の強張り解消に広背筋強化

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？

  5. セルフメンテナンス

    肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
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