1. 動画133:僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

    このブログは3分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は動画であげた内容になります🎶1.僧帽筋下部の硬さについて僧帽筋は、上部…

  2. 15:肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目の不具合[肩凝り解消]

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、肩凝り解消のために、肩甲骨と他の骨との繋ぎ目に起こる不具合に着目して書いていきます♪&…

  3. 7:肩甲骨周り、どこからケアする?

    この投稿は3分でサクッと読める投稿です✨こんにちは☺️今回は先日のLiveも加味した内容の投稿です✨肩・背中のその後調子は如何でしょうか?…

  4. 5:産後、“手首の痛み”が長期化する

    この投稿は5分で読めるサクッと投稿です✨こんにちは☺️今回は、「手首の痛み」です✨赤ちゃんの抱っこによる、負荷→炎症→要因改…

  5. 2:頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

    こんにちは😊肩甲骨から後頭部にかけて、張り感や硬さを感じている方は多いのではないでしょうか🤔その硬さが積み重なると、首から後頭部への硬さに繋…

  6. 1:腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み(場所を特定できない痛み)

    こんにちは😊ノーマルblog、久しぶりの投稿です✨今日は、腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み、です。1.痛みを探るときのポイント肩…

  1. セルフメンテナンス

    3.31「首凝り・首の動き改善のための自宅ケア&姿勢改善」Live資料…
  2. ライブ資料

    2023.4.28「骨格構造から見る反り腰」LIVE資料
  3. 施術ノート

    施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」
  4. 足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ?
  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
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