2023年 9月

  1. 体幹・背

    動画133:僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

    このブログは3分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は動画であげた内容になります🎶1.僧帽筋下部の硬さについて僧帽筋は、上部…

  2. 頭痛

    21:筋肉由来の頭痛【痛み改善】

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は「頭痛」について書いていきます。※強い頭痛、いつもと明らかに異なる頭痛、鎮痛薬の効果がな…

  3. 痺れ

    20:ふくらはぎの痺れ【痺れ改善】

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは😊前回に引き続き痺れについて書いていきます。今回は、ふくらはぎの痺れです。1.ふく…

  4. 坐骨神経痛

    19:姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、坐骨神経痛について書いていきます✨1.坐骨神経痛はそもそも何?坐骨…

  5. 太もも・ふくらはぎ

    18:内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、内転筋群について書いていきます🎵1.施術中よく思うこと「あぁ、また内転筋が引っ込み思案して…

  6. 姿勢

    17:背中の丸まりとふくらはぎの硬さ【姿勢改善】

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、姿勢改善に繋がる内容です🎶1.背中の丸まりの実態背中の丸まり、はこの様な状態。…

  7. 頭部・首

    16:後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、後頭部繋ぎ目の詰まり感についてです。1.首が前に出る姿勢を続けることで顎下…

  8. 15:肩甲骨と上腕骨の繋ぎ目の不具合[肩凝り解消]

    この投稿は5分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、肩凝り解消のために、肩甲骨と他の骨との繋ぎ目に起こる不具合に着目して書いていきます♪&…

  1. 修復

    施術note:大胸筋の緊張の抜けにくさと胸筋筋膜
  2. 体幹・背

    修復:肩の強張り解消に広背筋強化
  3. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  4. 2019.2.5 私の頭痛は左目の使いすぎです
  5. 修復

    施術ノート:お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった
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