腕を上げて僧帽筋下部を伸ばす

ピックアップ記事

  1. 原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
  2. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  3. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  5. 筋肉でなんとかならないなら、筋膜!

当院の施術メニュー

カレンダー

2024年7月
« 10月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

最近の記事

アーカイブ

  1. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因!?
  2. 体幹・背

    身体創り:下腹部を引き上げる
  3. 未分類

    2019.10.13 台風、その後大丈夫でしょうか?
  4. 未分類

    11.13Live資料
  5. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
PAGE TOP