動かすポイント

ピックアップ記事

  1. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  2. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  3. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  4. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  5. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. セルフメンテナンス

    修復:「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー
  2. セルフメンテナンス

    【説明編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩めるケア5選☆
  3. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  4. 感覚面

    「感覚」の優位さについて。感覚の優位さは疲労だけでなく得意なことにも繋がる!?
  5. ご質問

    Q & A:脊椎の可動域を広げる
PAGE TOP