2部自分で身体を創っていく会

ピックアップ記事

  1. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  2. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
  3. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  4. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  5. 身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?
  2. 体幹・背

    身体創り:股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法
  3. 修復

    施術ノート:仙骨を圧迫し続けて現れた坐骨神経痛
  4. 股関節

    ライブ資料:膝関節負担軽減のための股関節強化
  5. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
PAGE TOP