ローテーター4つ

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  2. セルフメンテナンス

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  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    すいません、またしても背中なんですけどいいですか
  4. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法
  5. 体幹・背

    身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
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