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ピックアップ記事

  1. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆
  2. 身体創り:筋肉が強化されない要因ーその①ー
  3. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  4. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  5. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉

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  1. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
  2. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に!ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも!
  3. 修復

    施術ノート:腰背部の痛みが繰り返すのは下腹部が弱化しているから
  4. 首の痛みの原因は・・・椅子だった!?
  5. 体幹・背

    12:乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
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