過去の記事一覧

1. 

   姿勢

   2022.02.22

   施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

   姿勢,姿勢改善,背骨,腹横筋…

2. 

   体幹・背

   2022.02.18

   dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

   #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

3. 

   セルフメンテナンス

   2022.02.8

   施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

   https://youtu.be/HW6FW3-i9Z8https://…

4. 

   セルフメンテナンス

   2022.02.8

   施術ノート：運転腰痛

   https://youtu.be/tuOLZ3eZC…

5. 

   デイリー

   2022.02.3

   dailynote：支える筋肉・動かす筋肉

   ⇨支える筋肉，動かす筋肉，インナー筋，アウター筋，コア筋，グローバル筋，疲れにくい身体，何歳になっても元…

6. 

   セルフメンテナンス

   2022.02.3

   施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

   https://youtu.be/PPPhM42a6OIhttps://youtu.be…

7. 

   施術ノート

   2022.01.30

   施術ノート：肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

   ⇨肩甲骨，肩を回すストレッチ，肩甲骨の動きが悪い…

8. 

   筋肉連動

   2022.01.27

   dailynote：「首が前に出ているテニス部員」

   ⇨テニス，首，脊柱起立筋，腹横筋，筋肉連動，脊椎，ゲーム，パソコン，スマホ首…

9. 

   施術ノート

   2022.01.27

   施術ノート：「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」

   ⇨肩，肩甲骨，腕，前鋸筋，肩甲下筋，小円筋，棘下筋，広背筋，三角筋，大円筋，三頭筋，二頭…

10. 

    体幹・背

    2022.01.20

    施術ノート：②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」

    ⇨パフォーマンス，肩，肩甲骨，肩を上げた時のつっかえた感じ，可動域拡…