セルフメンテナンス
2022.02.8
運転腰痛,腰痛,長時間運転すると腰が痛い,運転後にするといいストレッチ,腸腰筋,内転筋群,ハムストリング,前鋸筋,広背筋,三頭筋,筋肉は使わないと硬くなる,骨盤を倒して座ると筋肉はほぼ使われない
dailynote:支える筋肉・動かす筋肉
施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
こんにちは😊先日のライブで、大腿四頭筋を伸ばすときに立位で固定…
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
1.腰痛と太ももと大腰筋改めまして。2019年も当院とこの…
修復
こんにちは😊今回は、腰の硬さ・痛みと腹部の硬さとの深い関係につ…
こんにちは😊今回は、腸脛靭帯炎について書いていきます🙋♀️…
こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み+その…
台風大丈夫でしょうか?東京は今かなり暴風雨です。どうかお気をつけくださ…
*仕事* 全身筋肉・筋膜・組織調整。作業療法士。小児セラピスト。 *好きなこと* 身体の構造や仕組みの探究。 それを「だから人の身体はこう動くのか」など感覚的だったことを繋げて統合していくこと。 それを文字にしているのがInstagramやブログです。 探究、研究することなど知らないことを知れることは楽しい。 *他* 風が通る自然の中。人の考え。 変化。成長。考えること。哲学。 面白い子ども達❤︎。 子どもの発達。音楽。 食べること。 ゆっくり時間を感じること。 運動。スポーツ。トレーニング。 その他色々。
2023.10.20
ソルボHP…
2023.10.17
こんにちは😄11月25日(土)の午後「自分で身体を創る会」と題し…
2023.10.9
この投稿は7分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、大腰筋の特徴か…
2023.10.5
この投稿は5分で読める投稿です✨☝️こちらからブログ更新通知を受け取…
2023.10.3
この投稿は8分で読める投稿です✨こんにちは😊今回は概念的な話になりま…
坐骨神経痛
ライブ資料
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