セルフメンテナンス

施術ノート:運転腰痛

 

運転腰痛,腰痛,長時間運転すると腰が痛い,運転後にするといいストレッチ,腸腰筋,内転筋群,ハムストリング,前鋸筋,広背筋,三頭筋,筋肉は使わないと硬くなる,骨盤を倒して座ると筋肉はほぼ使われない

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