セルフメンテナンス

施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

 

動いていない時に腰が痛い,動くと腰は痛くない,腸腰筋,内転筋群,ハムストリング,腓腹筋,広背筋,歩き方,体幹の力を使いながら歩く,捻りが出ていない歩き方は足を動かしているだけ

ピックアップ記事

  1. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  2. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  3. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  4. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  5. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係

関連記事

  1. セルフメンテナンス

    歩いて10分もすると膝が痛い。

    1.膝が痛さと生活スタイル今年は、39年ぶりに木枯らし1号が吹いて…

  2. ぎっくり腰

    こんばんは!今日は暖かい!ですね〜ヾ(*´∀`*)ノ身…

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【ご質問お応えしました】肩甲骨剥がし

    おはようございます。体調は如何でしょうか??寒さもそう…

  4. 修復

    施術ノート:右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

    こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み+その…

  5. 体幹・背

    修復:腰の張り感と胸腰筋膜

    こんにちは😄今日は、腰の重怠さ、腰の張り感要因についてです。痛…

  6. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因!?

    こんばんは。あっと言う間に6月ですね。やっと暑さに身体…

当院の施術メニュー

カレンダー

2024年7月
« 10月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

最近の記事

アーカイブ

  1. 修復

    修復:しゃがめない、正座ができない
  2. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ハムストリングスを緩めて伸ばす方法
  4. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー
  5. 姿勢

    お悩み:「大腿筋膜張筋が張りやすい」「膝の外側に違和感を感じやすい」 「骨盤内側…
PAGE TOP