施術ノート

施術ノート:「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」

⇨肩,肩甲骨,腕,前鋸筋,肩甲下筋,小円筋,棘下筋,広背筋,三角筋,大円筋,三頭筋,二頭筋,大胸筋

 

ピックアップ記事

  1. 大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  2. 「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  3. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  4. あれっ!姿勢良くなってませんか!??
  5. 【ケア編】首肩凝りに!全身を満遍なく緩ませるケア5選☆

関連記事

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?

    1.肩は腰と繋がっている腰なのに肩?そう思われるかもしれません。で…

  2. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック

    こんにちは!久しぶりの施術ノートです😊最近の施術はそうですね🤔…

  3. 未分類

    【お知らせ】通知機能が働かなくなってます

    夜分に失礼致します。通知機能が来ている方もいると思うのですが、…

  4. 施術ノート

    施術ノート:左手外側の痛み(脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい)

    こんばんは😊前回、上肢の重さと肩こりの関係性の投稿を書きました…

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 未分類

    身体創り:肩関節の動き
  2. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法
  3. デイリー

    dailynote:佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度
  4. セルフメンテナンス

    チャンネルを・・・作りました!再び!!
  5. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
PAGE TOP