こんばんは。
だいぶ寒くなってきましたね！
家では・・小さいヒーターを使用しはじめてしまいましたヾ(*´∀｀*)ﾉ暖かいです。
本日は、
「良い身体の状態をキープする方法」
ー筋肉のバランスを整える編ー
です。
緩める動画を多々配信してきましたが、
良い身体の状態をキープする為には、緩めるだけではしばらくするとまた硬くなってしまうのです。
なぜなら・・・。
なぜその筋肉が硬くなった、違和感の原因のその先、をその硬さが作られた根元を考えて対策を練る必要があるのです！
（難しい話ではありません(*￣▽￣*)ﾉ” ）
今回は、そんな話をしております。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
使える筋肉をキープする方法は、ぜひ、これなら続くな！という方法（運動やトレーニングなどなど）を見つけて行うことをお勧めします。
本格的に寒くなる前に身体、整えていきましょう♪
To.ご来院頂いているお客様
先のスケジュールまで出させて頂いておりますが、少し、営業日増やしております(●´ω｀●)ゞ
追加日↓
１１月２４日（日）
１２月１５日（日）
１２月２９日（日）
※１１月２３日（土）・２４日（日）空きまだございます！ご予約ご希望の方はご連絡下さい。
こちらも皆様にご協力頂いている分、皆様のご都合に合わせられる様調整させて頂きます。難しいこともありますが、ご提案下さい。（新規の方はカレンダー内の営業日からご選択下さい）
fumi
お知らせ
長引く肩こり、首の痛み、腰痛 、取れない硬さや張り感は当院にお任せ下さい。根元から緩ませますよ！
からだの違和感･重だるさ･快適なお身体をキープする定期的なメンテナンスもご相談下さいませ。
お問い合わせは整体院華羽まで。
