2018年 11月 29日

  1. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法

    １．太ももと骨盤の関係✔︎太もも、鍛えてもないのにパツパツ✔︎横から見るとかなり太ももが前に出ている✔︎横になっても太ももの盛り上がりが変らない…

  1. 施術ノート

    施術ノート：運動連鎖を利用してブレなく肩を動かす-筋肉疲労を軽減して長時間動かせ…

  2. 修復

    施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

  3. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  4. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」

  5. 腰

    ぎっくり腰
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