2018年 11月 08日

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の硬さは腰で起きているんじゃない！骨盤底筋群だ！

    １．骨盤底筋群の重要性腰。腰の張り、硬さ、痛み。前回背中の張りは結局そこが原因ではないんです、という内容を書きましたが、勿論要因は肩だけでは…

  1. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

  2. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス③ー小円筋編ー

  3. 未分類

    2023.1.14LIVE資料

  4. 修復

    修復：神経紋扼による臀部や足の痺れ

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
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