2018年 11月 09日

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い!

    1.寒くなると〇〇が・・・より一層硬くなりますよねー。遂にお店の中も暖房をかけました。乾燥との戦いですよ、これから。じわじわと寒さがきていますねー。…

  1. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由
  2. 修復

    修正:腸脛靭帯炎(ランナー膝)
  3. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる
  4. ライブ資料

    LIVE資料:ハムストリングスをケアして腰痛改善対策
  5. 呼吸

    6:深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性
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